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萩往還70kmを考える②
Fri.23.04.2010 Posted in グッツ
4 comments 0 trackbacks
やたらと足を組みかえたり髪をかき上げたりする女性は
ナンパを待っていると本気で信じてたごくみです!

出典:Hot-Dog PRESS 1988/8 より

9000さんリスペクト返し

ブログ村では『チャレンジ富士五湖』で盛り上がってますが
私の参加する『萩往還』も盛り上げるべく前回の続きを・・・

どーしてもバックパックを背負っていかないといけなくなって
じゃ~中身は?前回の記事で書いたように給水、給食に関しては
心配ないのでハイドレーションシステムの1Lのスペシャルドリンク
以外はおやつくらい!基本どこか痛くなった時と楽しく走るのための
備品を細々と色々あるので羅列するよ~

お金(千円札、百円玉×2)
地図
保険証写し
ロブ(解熱鎮痛薬)
パンシロン(胃腸薬)
キネシオテープ
バンテリン エアロゲル
ディクトン スポーツ
携帯トイレ
トイレットペーパー
ごみ袋
携帯電話
エネループモバイルブースター
iPod nano
ワイヤレスヘッドホン
登山用スパッツ(靴に石が入らない対策)
汗ふきシート
雨具
WGH pro
エンライテン
べスパハイパー
パワーバー梅(一応ね 一応!)

は~い こんなに入れたらも~いっぱい!
ホントにこんなに要るの?
おれは一体どこまで行くの??
参加するの70kmだったよね???
まぁ~いいか!楽しければ!!

明朝には『チャレンジ富士五湖』スタートすると思うと
緊張してきた~

皆様の無事完走を心より祈っています!

☆本日の朝RUN 7.00km(6'31/km)
    昼RUN 6.00km(4'55/km)
☆今月累計 207.42km
(目標 300km)


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萩往還70kmを考える
Wed.21.04.2010 Posted in グッツ
8 comments 0 trackbacks
こんばんは!ネガティブラーメンマンごくみです。

さぶろうさんへ
「ラーメンマン」のフレーズ気に入ったので
勝手に使いますね。

小学校の頃「キン消し」集めて戦わせたなぁ~
お気に入りは「モンゴルマン」でした。

本日はあと2週間余りにせまった『萩往還70km』について
考えてみます。

山口市の瑠璃光寺を出発しコースなのか?
コースじゃないのか?わからない道をとにかく
萩に向けて走る。最初の20kmくらいは
登ったり登ったり下ったり登ったり登ったり
下ったり、とにかく平地なんてどこにもございません。
少し平地を走り萩城跡・石彫公園を折り返してまたまた
登ったり下ったりを繰り返し瑠璃光寺へ帰ってくる
幕末の志士たちに想いをはせながら歴史を堪能できる
70kmでございます。
折り返しの萩城跡・石彫公園では荷物引き渡しとチェックポイント
、エイドを兼ねていてうどんも食べれるとか。
エイドは14.3k、24.1k、35.4k、46.7k、56.5k
にまんべんなく設置されてるし個人エイドもちらほら有るみたい。

結論として70kmに関しては給水、給食を個人で用意する必要は
あまりないよう。くわえて折り返しで荷物の引き渡しもできるので
着替えも必要なし。なので70kmの参加者はバックパックなんて
持ってないの。ところが私あえてバックパック背負って走ります。
色々理由はあるんですが・・・

①ゆっくり走るんで問題ない
(設定ペース 7'00~7'30/km)
②とにかく荷物が多い
写真撮りながら走るんで携帯持ってく
(携帯 124g)
ガーミンを充電しながら走るんでかさばる
(エネループモバイルブースター 70g+コード)
音楽も聞きたいね
(iPod nano 36.8g+ワイヤレスヘッドホン 50g)
③新アイテムのバックパックとハイドレーション使ってみたい










④嫁に無理言って買ったので使わないわけにはいかない!!!

ルーファス (2) ハイドレーション (2)



あっ忘れてた携帯トイレとトイレットペーパーもね!

☆本日の朝RUN 14.53km(6'03/km)
    昼RUN 5.02km(5'16/km)
☆今月累計 194.42km
(目標 300km)


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